Rahasia Tubuh Singset Jennifer Bachdim, Olahraga 5 Kali Seminggu

Tak hanya berolahraga, Jen, sapaan akrab Jennifer Bachdim, juga sangat menjaga pola makan. Hampir dua tahun terakhir, ia berhenti mengonsumsi daging, baik daging merah maupun putih.

Jen juga tak lagi menggunakan telur dalam memasak makanannya. Ia hanya mengonsumsi susu almond sebagai pengganti susu sapi. Meski begitu, ia tetap membuatkan kedua anak dan suaminya makanan biasa.

"Mereka (suami dan anak-anak Jen) tetap makan ayam, makan daging. Kiyomi lidahnya lebih Eropa, sementara Kenzi suka makanan Indonesia. Nasi goreng, mi goreng, dan sup," katanya.

Meski begitu, Jen mengaku tak sepenuhnya meninggalkan makanan-makanan enak seperti es krim dan kue. Ia mengaku tetap memakan mereka jika sedang ingin. Menurut mantan model itu, tak ada gunanya membatasi banyak hal jika di waktu lain dibalas dengan memakan makanan tak sehat.

"Bagiku, makanan sehat itu tentang keseimbangan gaya hidup. Aku tak mengalokasikan waktu khusus untuk cheating day, tetapi aku akan makan bila aku ingin. Hanya saja jumlahnya ditakar," jelasnya.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com kalo berita kurang lengkap buka link disamping http://bit.ly/2IC6CmZ