6 Manfaat Keringat Bagi Kesehatan, Mampu Membuang Racun dalam Tubuh

1. Membuang Racun Dari Dalam Tubuh

Manfaat keringat yang mungkin sudah banyak diketahui orang adalah membuang racun dari dalam tubuh. Dengan keluarnya keringat saat kamu beraktivitas, racun yang ada di ginjal, usus, hati, serta organ vital lainnya telah dibersihkan.

Keringat merupakan cara alami bagi tubuh untuk membuang racun serta berbagai jenis senyawa yang jika terlalu banyak di dalam tubuh akan menjadi beracun. Hal ini membuat orang yang aktif berkeringat bisa dikatakan lebih sehat daripada orang yang jarang berkeringat.

2. Mampu Mengatasi Stres

Manfaat keringat selanjutnya yaitu mampu mengatasi stress. Ketika kamu mengeluarkan keringat setelah berolahraga, hal ini dapat mendorong hormon bahagia dan nyaman. Dengan berkeringat, kamu dapat memperbaiki suasana hati dan menurunkan stress secara alami.

Hal ini disebabkan oleh hormon endorfin yang dikeluarkan beserta keringat dapat membangun mood baik dan menurunkan stress dengan alami. Jadi, yang berperan penting dalam mengatasi stress bukanlah latihan fisiknya, tetapi lebih kepada keluarnya keringat setelah kamu melakukan latihan fisik.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Hari Ini Terbaru Terkini - Kabar Harian Indonesia | Liputan6.com kalo berita kurang lengkap buka link disamping http://bit.ly/2VAH0Nk